スポーツクラブ
マーシャルワールドジムズ
マーシャルワールドＧＹＭＳ
＜多彩スタジオやコース＞
●30秒ずつ筋力運動と踏み台昇降の有酸素運動を交互に行う、女性専用サーキットトレーニング。シェイプアップや運動不足解消に効果大！！
●1周が10分なので、家事の合間や空いた時間でお気軽ダイエット始めてみませんか？
●ジムコース以外に、経験豊富なプロの指導者によるスクールコースもあります！！
●ボクシングコース（一般・キッズ）
●ダンスコース（一般・キッズ）
●30秒ずつ筋力運動と踏み台昇降の有酸素運動を交互に行う、女性専用サーキットトレーニング。シェイプアップや運動不足解消に効果大！！
●1周が10分なので、家事の合間や空いた時間でお気軽ダイエット始めてみませんか？
●ジムコース以外に、経験豊富なプロの指導者によるスクールコースもあります！！
●ボクシングコース（一般・キッズ）
●ダンスコース（一般・キッズ）
＜パーソナルトレーニング＞
1 カウンセリング
お客様のお話を伺ったうえで目的を達成するための具体的実践可能な計画。
２ トレーニング
初めての方・筋量アップ・シェイプアップ・膝痛腰痛改善などひとりひとりに合わせたトレーニングです。
３ ストレッチ
トレーニング後に疲労回復・】柔軟性向上のためにパートナーストレッチを行います。
※運動と食事 両方からあなたをサポートする糖質制限ブログラムなどありますのでご相談ください。
1 カウンセリング
お客様のお話を伺ったうえで目的を達成するための具体的実践可能な計画。
２ トレーニング
初めての方・筋量アップ・シェイプアップ・膝痛腰痛改善などひとりひとりに合わせたトレーニングです。
３ ストレッチ
トレーニング後に疲労回復・】柔軟性向上のためにパートナーストレッチを行います。
※運動と食事 両方からあなたをサポートする糖質制限ブログラムなどありますのでご相談ください。
＜ジムエリア＞
多種多様なマシンやフリーウエイトスペースガ充実しているので、初心者から上級者を問わず効果を引き出せます。マシンエリアのほかに、フリーウエイト、有酸素エリアも！
<サーキットエリア＞
短時間で効率よく筋力アップ＆脱脂肪燃焼できます。運動が苦手な方や初めての方煮も安心してお使いしていただけます。女性専用スペースもあります。
＜サンドバックエリア＞
フィットネスクラブでサンドバックがある所はここだけ！！体力アップやダイエット、ストレス発散に。畳エリアもあります。
＜ジムエリア＞
多種多様なマシンやフリーウエイトスペースガ充実しているので、初心者から上級者を問わず効果を引き出せます。マシンエリアのほかに、フリーウエイト、有酸素エリアも！
<サーキットエリア＞
短時間で効率よく筋力アップ＆脱脂肪燃焼できます。運動が苦手な方や初めての方煮も安心してお使いしていただけます。女性専用スペースもあります。
＜サンドバックエリア＞
フィットネスクラブでサンドバックがある所はここだけ！！体力アップやダイエット、ストレス発散に。畳エリアもあります。
＜ヨガ＞
初心者向けの「ストレッチヨガ」基本動作を行う「ベーシックヨガ」運動量が多く大社が良くなる「パワーヨガ」など。
＜コンディショニング＞
ツボを押しマッサージをしてほぐしていく「骨格調整＄体質改善」や「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」など。
＜燃焼＞
基本の動きを覚える「はじめてエアロ」や「ダンスエアロ」「やさしいマーシャル」「フラダンス」シェイプアップができる「ZUMBA」など。
＜ヨガ＞
初心者向けの「ストレッチヨガ」基本動作を行う「ベーシックヨガ」運動量が多く大社が良くなる「パワーヨガ」など。
＜コンディショニング＞
ツボを押しマッサージをしてほぐしていく「骨格調整＄体質改善」や「ピラティス」「ファンクショナルトレーニング」など。
＜燃焼＞
基本の動きを覚える「はじめてエアロ」や「ダンスエアロ」「やさしいマーシャル」「フラダンス」シェイプアップができる「ZUMBA」など。
このお店のクーポン
| 施設無料体験 水素水プレゼント | お一人様につき一回限り有効（当施設、初めての方） 本券１枚で4名様までご利用可能です。 他サービス等との併用不可です。 ※印刷してお持ち頂くか、この画面を直接お店でご提示下さい。 |
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別途パーソナルトレーニングコースもあります！